Здравствуйте! Веду сидячий образ жизни (работа программистом) и накопил лишние килограммы. Хотелось бы сбросить, но, похоже, без диеты это не получится. Вопрос: есть… открыть
Алексей! Приветствую, я вот склонна к полноте , но решила выбрать новое направление работы- занялась изучением веб- дизайна, тоже стала сидеть подолгу, вес не уходит,… смотреть
я спасаюсь движением- любым, впринципе: ходьба, велосипед, плавание. Сауна с веником- в качестве профилактики, в период обострения нельзя. Массаж- спортивный, жесткий,… смотреть
Здравствуйте! мне 28 лет, 2 месяца назад родила 2- го ребенка, при росте 169см. вешу 95кг. как сбрасывать вес- понятия не имею. спортом заниматься не могу, дети. если только… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Если Вам жалко детей, то не принимайте всякую дрянь. Я 1- го родила в 40, второго в 41 растолстела до 108 кг, сейчас 88 и это не предел , скинула 20кг. сама уменьшив калорийность… смотреть
Мила, спасибо большое за поддержку! но дело в том, что грудью я не кормлю. просто молока не было и с первой и со второй дочкой. а в бассейн я бы и рада походить но у нас в… смотреть
Я тоже родила второго 3 мес назад и вес растет медленно и верно, но я объясняю это еще не устоявшимся режимом и новыми возникшими проблемами всвязи с прибавлением семейства… смотреть
Да я по моему вообще не ем! Как раз и стараюсь мотивировать тем, что перед мужем стыдно. Единственное на что надеюсь, так это на "устаканивание"гормонов. Все таки время… смотреть
Очень сложно сбросить вес без физ. упражнений, а если и можно, то вместе с мышечной массой, которая необходима для норм. обмена веществ, сжигания того же жира. смотреть
Здравствуйте. Мне 18 лет. При росте 170 см вешу 70 кг. На диетах сидеть не могу: либо просто вечером наедаюсь, либо через пару дней срываюсь. Пожалуйста, помогите, как найти… открыть
Дашенька. Мне бы твои заботы. .. .. смотреть
у меня похожая проблема, только при росте 163 см я вешу 65- 66 кг , мне 16 лет. Очень бы хотелось за лето похудеть до 59 кг. Знаю только(прошлым летом испробовала на себе), что… смотреть
Девочки, вы такие молодые, в вашем возрасте сбросить лишние кг намного проще. Просто сделайте свой ужин легким, т. е. салат из свежих овощей и зелени, ведь сейчас лето.… смотреть
Здравствуйте, Владимир Викторович! Мне 25 лет и всю жизнь я была довольно стройной. При росте 175 см весила обычно 57- 58 кг. При этом не соблюдала никакой диеты и не занималась… открыть
Ну, от гормонов может идти прибавка в весе, это у всех по- разному. Надо было другой препарат подобрать с врачом. Кстати, от того, что сам тестостерон повышен, тоже может… смотреть
Здравствуйте, не знаю с чего и начать то. Такое состояние у меня было и раньше в подростковом возрасте, а потом я уехала в другой город, далеко от родителей, студенческая… открыть
Дорогая Оксана. Прочитала Ваше сообщение и стало как- то не по- себе. У Вас действительно сложный период, но мне кажется в Вашей силе его выдержать и как- то изменить.… смотреть
Составьте план и четко, до последней буквы его выполняйте, например: 1) перегладить все постельное белье; 2) Пробежать до той сосны три раза; 3) заменить мучное на яблоки… смотреть
В ответ от аноима от 04 июля 2008 19: 24: 46. Согласна, это работает. Я отвечала по- подробнее, но моя идея та же. Но мой ответ удалили видимо из- за, как Вы хорошо сказали, магических… смотреть
Здравствуйте! Начала месяцев 10 назад беспричинно поправляться. Сдавала на сахар обычный анализ - норма. Гормоны - пролактин повышен (пила нейролептики 4 года, но кстати… открыть
Кусочек сыра уже можно вычитать. .. И от 400 грамм курицы кое- что отнять можно. .. Как- то уменьшилась потребность в еде. Из- за жары, может? Выгляжу нормально, бодро, похудания… смотреть
esli vi edite belujinu, to normalno, a esli nojki i vse ostalnoe , to ne prostitelno, sir voobshe iskluchite, kefir horosho, eto moe mnenie смотреть
Так, насчет "нет похудания" это я погорячилась. Как выяснилось, недели за 2 объем бедер уменьшился на 5 см. Хотя я пью и сладкую Активию, и сырки с ванилью время от времени… смотреть