Уважаемый доктор, когда прочитаете это сообщение, постарайтесь ответить, а не приглашать на консультацию, так как в моем случае это невозможно, я живу в другой стране.… открыть
Длинно! смотреть
На самом деле все очень просто! Вам необходимо сесть на диету. Для начала попробуйте не принимать пищу до 18. 00 вообще, а до 18. 00 питаться какой- нибудь нежирной пищей. смотреть
У меня вопрос- если хочешь похудеть, можно ли есть семечки и в каком количестве. И вообще, полезные они или нет. открыть
Очень полезны. 600ккал 100г. смотреть
pojaluista! podskajite kaku- nibud dietu , chtobi izbavitsya ot povishennoy kislotnosti! ya na 6m mesyace beremennosti, vsyu jijn imeyu etu problemmu a seychas vdvoyne. ya opernaya pevica i mne ochen vajno chtobi golos ne postradal! spasibo bolshoe! !! открыть
не разберусь. смотреть
Добрый день! Я слышала, что печеные яблоки полезнее свежих. Почему? открыть
ИМХО Свежие яблоки лишь разжигают аппетит, печеные же быстро создают ощущение сытости. А по части полезности : ((( витамины разрушаются. смотреть
Более щадящие для желудка. смотреть
Добрый день, Сколько должна составлять ежедневная норма потребления белков, углеводов и жиров для спортсмена- тяжелоотлета, чтобы обеспечить максимальный прирост… открыть
При высокой калорийности где- то около 3000ккал (посчитате сами мне трудно прдставить Ваши нагрузки). 25% от калорийности жир, 25% белок. остальное углеводы. 20% от 3000ккал -… смотреть
Подруга утверждает, что избавилась от лишнего веса, отказавшись от сахара. Она заменила его на сухофрукты. Не вредно ли полностью отказываться от сахара таким образом,… открыть
Не невредно, в сухофруктах много углеводов. смотреть
Доктор, мне нужно похудеть, но у меня одна проблема. Как только я спускаю свой рацион до 1200- 1300 ккал в сутки - у меня нарушается стул. Постоянно мучают запоры. Но при большей… открыть
Может, зеленый чай? Литра полтора в день, маленькими
глоточками. Мне помогает смотреть
Калорийность не прибавляйте Раз в 2- 3 дня при таком рационе считаеся нормой. Попейте с утра маленькими глоточками кипяченую воду и примите позу"змеи". Хатах- йога. смотреть
здраствуйте. Позвольте порекомендовать продукт разработанный новосибирскими учеными. Подробная информация по адресу http: // www. gloryon. com/ ru/ products/ 420/ Отзывы http: // www. gloryon.… смотреть
Доктор, ответьте пожалуйста, как влияет температура на потребность в ккал? На ск ккал можно увеличивать рацион больного в зависимости от температуры? открыть
Не нужно увеличивать. Наоборот больному больше надо давать питье, меньше жира и белка. смотреть
Здравствуйте! Занимаюсь в тренажерном зале и придерживаюсь низкокалорийной диеты. Начала принимать L- carnitine, после занятий наступает сильное чувство голода. Скажите,… открыть
zachem vy ego prinimaete? vy i edite malo, i v sportzale zanimaetes'- dlya kakoi celi? sbrosit' ves? pomoimu L- carnitine zdes' sovershenno lishnii. ego prinimaut pri vysokointensivnyh nagruzkah. смотреть
Карнитин Вам полезен. Он переносит жир в клетки и сжигает. В капсулах просто удобнее принимать. Можно очень длительно. смотреть
andrei, Мария же пишет, что L- carnitine начала принимать, потому что после тренировок наступает сильное чувство голода! Что тут непонятного? Читайте внимательнее! смотреть
Здравствуйте! Я уже спрашивала про л- карнитин (есть ли смысл его принимать для похудения, и если есть, то в каких случаях). Не могли бы Вы высказать свою точку зрения?… открыть
Он не для потери веса. Нет данных о влиянии на вес. смотреть