Правда ли что после жесткой диеты если начать опять нормально кушать (ну не объедаться конечно)то можно очень сильно поправиться, при чем резко и после этого уже похудеть… открыть
Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем готовые рецепты. А их нет, как нет двух одинаковых людей. Сколько же этих диет! Но все они, если и помогают, то только на… смотреть
Добрый день, Алексей Владимирович! Подскажите, пожалуйста, что мне необходимо кушать в данной ситуации: У меня очень сильные переживания из- за личной жизни, трудный… открыть
Правильный выбор. Шоколад является углеводом и жирами, и одновременно он сильный антидепрессант. смотреть
Здравствуйте! Мне 31 год, сейчас перехожу на раздельное питание, прочитала достаточно литературы на эту тему, вот только не совсем поняла про жидкости. Их что, категорически… открыть
Видов раздельного питания очень много. По Шелдону - бред. По Монтиньяку - логично. По поводу воды - Употребление жидкости, непосредственно во время или сразу после еды,… смотреть
Добрый вечер! Очень люблю молочные продукты (особенно сыр), они преобладают в моем рационе, может нужно все- таки ограничивать и заменять эту категорию продуктов чем-… открыть
Смотря сколько вы его едите. Кто же не любит сыр? ! Эта категория продуктов очень полезна. Она преобладает и в моем рационе. смотреть
Док! А что Вы скажате о диете по крови ? Когда человек сдаёт кровь и ему дают список разрешённых/ запрещённых продуктов. спасибо! открыть
Попробуйте написать список всех продуктов питания используемых вами. затем вычеркните через один. Попробуйте посидеть на таком (ущербном) рационе и вы будете худеть… смотреть
Добрый день! Недавно устроилась на работу, сутками сижу за компьютером, умственная нагрузка очень интенсивная, физическая отсутствует(хотя иногда делаю зарядку, а… открыть
"Медленные углеводы". Геркулес, гречка. смотреть
Здравствуйте! Моя проблема - ОЧЕНЬ жирная кожа + демодекоз, что есть и что не есть? при этом стараюсь следовать правильному питанию, но очень часто срываюсь, мне кажется… открыть
Вы же сами прекрасно знаете, что вам полезно есть, а что нет. Вопрос в том, можете вы следовать этим правилам или нет. смотреть
Некоторая доля истины в этом есть. Особенно что касается способности усваивать белковые продукты. В остальном полный бред. И уж тем более нельзя использовать эту методику… смотреть
Добрый день, доктор. Мне 47, 5 лет назад удален желчный пузырь (ЖКБ). Быстро восстановился и забыл, что одного органа ЖКТ у меня нет: жрал все подряд, вплоть до шашлыков и… открыть
Углеводы - это не только конфеты, торты и сахар. Но еще и каши и фрукты и клетчатка. Все в организме человека взаимосвязано. Можно употреблять заменители сахара, но лучше… смотреть
Здравствуйте, доктор! Не знаю, что делать, вес растет как сумасшедший. . У меня 2 проблемы: 1) оч нестабильный вес 2) запоры (до 1- 1, 5 недель), кот. мне так ине смогли толком… открыть
Задайте конкретный вопрос, и получите конкретный ответ. Вообще вам лучше проконсультироваться у опытного врача лично. смотреть