Нормально ли весить женщине астенического сложения (ребра расходятся под острым углом примерно 50 градусов, а запястье 14 см)в возрасте 36 лет - 60 кг при росте 163 см или… открыть
Вес еще не показатель, он может быть обусловлен жиром или мышечной массой. Главное - насколько комфортно вам с этим весом. смотреть
Спасибо большое. У меня очень хорошо развита мышечная масса, а содержание жира на нижней границе нормы. И 60 кг я вешу з асчет хорошо развитой мышечной массы смотреть
Извините. Много работы. Не хватает времени.
А почему бы вам не задать свой вопрос здесь? смотреть
А здесь времени хватает, да, доктор? смотреть
Здравствуйте! Я много где читала, что очень полезно тщательно пережевывать пищу. Но если я ее тщательно пережую, организму разве не надо будет тратить меньше энергии… открыть
Если Вы худеете, то ограничиваете свой рацион. При этом образуется дефицит микро и макроэлементов, например белков. Что бы они лучше усвоились и надо лучше пережевывать… смотреть
от сыра от молока и еще от каких продуктов бывает запох из рта? открыть
Запах бывает от патологии системы пищеварения. смотреть
Здравствуйте! у меня такой вопрос. я резко разполнела после 14- 15 лет, буквально за несколько месяцев. Потом еще учеба в колледже, "кусочничество" вечное, а на ночь придешь… открыть
Уважаемая Наталья. За одной темке невозможно описать всю полноту этой проблемы, а чтобы похудеть вы должны понять механизмы развития и правила лечения ожирения. Я занимаюсь… смотреть
С помощью каких продуктов или диеты можно снизить сахар в крови? открыть
Отказаться от быстрых углеводов. Ввести в рацион добавку с хромом. Ввести в рацион клетчатку. Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, или… смотреть
Спасибо большое за быстрый ответ. Но я хотела бы ещё раз проконсультироваться. Я с детства люблю молоко и частенько его пью. Моя мама вообще считает, что молоко очень… открыть
Ответил ниже. смотреть
Здравствуйте! Я не знал правильно ли я пишу, в том ли разделе или нет и решил все же здесь спросить. : Мне многие говорят, надо правильно питаться и т. д. не которые болезни… открыть
О правильном сочетании продуктов и о их роли в обмене веществ написано не мало книг. Это очень большая тема и кратко здесь не расскажешь. Если Вам будет интересна дополнительная… смотреть
Вы меня не поняли. Мне не нужно хъудеть. Мне нужно просто правильное питание организовать. И кожный врач мне сказал, надо правильно питаться и т. д. смотреть
Я вас правильно понял. Эта книга не только о похудании. Половина ее просвещена основам правильного питания. Там рассказано о белках жирах углеводах и их сочетании и… смотреть
доктор, что Вы посоветуете в таком случае: я сейчас (как и всю жизнь) на диете, хочу всего- то 2 кг сбросить (вес 49 кг, рост 160). Приэтом не очень сильно ограничиваю себя, только… открыть
Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем готовые рецепты. А их нет, как нет двух одинаковых людей. Сколько же этих диет! Но все они, если и помогают, то только на… смотреть
Здравствуйте. Мне 23 года, при росте 175см я вешу 57кг. Занимаюсь спортом (футболом). ОЧЕНЬ хочу набрать вес. Подскажите, существуют ли способы и (или) препараты для этого?… открыть
Если кто- то говорит, что не может прибавить в весе, никто не воспринимает это как проблему. Многие всю жизнь остаются болезненно худыми. Например, если девушка ростом… смотреть