Подскажите пожалуйста, есть проблема, как побороть себя и не уступать соблазну бегать на кухню каждую минуту за перекусами. Иногда это происходит неосознанно, например… открыть
Повесьте на холодильнике свою фотографию, на которой вы были максимально стройным. И напишите ниже: "НЕ жрать! " смотреть
))))))))))))))))))))))))) смотреть
Суиди, ты все никак не успокоишься? : )))))))))) Да брось ты это дело. Зачем тебе? смотреть
Сергей, держите в холодильнике продукты только на один день. Удерживаться от соблазнов придется только когда вы пойдете в магазин, а это, согласитесь, все- таки проще!… смотреть
Или - Занимайтесь сексом, только для того что бы похудеть! : -) смотреть
Здравствуйте. Говорят, что очень полезно употреблять ростки проросшей пшеницы. Но у меня возникли вопросы: 1. Сколько можно есть ростков. (месяц или можно долгое время,… открыть
Ростки можно есть хоть каждый день - постоянно. Нормы не существует, но старайтесь съедать не более 200гр в сутки. Размер до сантиметра. Возможно заразиться чем угодно.… смотреть
Скажите, меня смущает слишком бстрое похудение на 8 диете, за 7 дней со 126- 127 до 122- 123. Порции достаточно большие, правда увеличилась физическая нагрузка. И еще, сколько… открыть
Не беспокойтесь. Первые дни уходит холестерин, а он удерживает воду, следовательно уходит и вода. За счет этого в основном и идет падение веса. По поводу воды, хочу ответить… смотреть
Спасибо за Ваш подробный ответ. Теперь у меня нет противоречий с положениями 8 диеты. И еще вопрос, как долго проводить лечение 8 диетой. Может быть есть смысл, после 2… смотреть
Дело в том, что лично я вообще не использую эту диету с целью избавления пациентов от лишнего веса. Эта диета, хотя в общем и правильная. сейчас выглядит уже как "каменный… смотреть
Здравствуйте, у меня есть вопрос. Какие последствия бывают после употребления исскуственных спортивных добавок(протеин, аминокислота). Есть ли они вообще? ! открыть
В следствии грамотного применения качественных протеиновых добавок и правильно организованных занятий силовой нагрузкой - усиливается рост мышечной ткани. Они есть!… смотреть
Здравствуйте. Скажите, правда ли что хлебцы вредны для здоровья? По TV была передача, на которой говорили что попадая в желудок они начинают разбухать и бродить. Так ли… открыть
Не рекомендую. Один тоненький сушеный хлебец, эквивалентен почти целому куску обычного хлеба. От них быстро набирают вес. смотреть
Здравствуйте доктор! Утром, когда просысаюсь, во рту горечь, иногда на языке темно коричнево- бурый налет (слизь). В последние полгода после приема пищи иногда в желудке… открыть
Забыл дописать. Может Вы порекомендуете мне на какую диету перейти. Спасибо. смотреть
Вы знаете, Олег. Я конечно могу вам посоветовать. но с этой проблемой лучше обратиться к гастроэнтерологу. смотреть
Здравствуйте! Подскажите как можно похудеть чтобы потом сразу ненабрать. Я после родов похудела, а как бросила ребёнка кормить грудью начала потихоньку набирать вес.… открыть
Для этого все надо с самого начала делать правильно. Если хотите подробную информацию по этому вопросу можете найти ее на моем форуме - http: // pohudei- so- mnoi. ru/ forum/ или в моей… смотреть
1. Дайте, пожалуйста совет, как удержаться от соблазнов и не подойти ночью к холодильнику и не съесть там все. 2. Я сижу на 8 диете и не чувствую голода, хорошо это или нет.… открыть
Уважаемый Сергей. Слишком много вопросов сразу. Расскажу пока про Ксинекал: Не знаю, как « ксеникал» может повлиять на похудение, ведь он задерживает, всасывание только… смотреть
ЗДРАВСТВУЙТЕ. Я ЗА ГОД ПРИБАВИЛА В ВЕСЕ НА 12КИЛОГРАММ, Я ХОДИЛА К ЭНДОКРИНОЛАГУ И ОНА ПРОПИСАЛА МНЕ КИТАЙСКУЮ ДИЕТУ, ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ"ТУРБОСЛИМ", "СЕЛОФОР500", НО… открыть
Я давно лечу людей от избыточного веса без всяких диет и тем более сомнительных препаратов. Результат можете посмотреть здесь - http: // pohudei- so- mnoi. ru/ forum/ index. php? showtopic= 203&… смотреть