необходимо кушать после 6 , вести неактивный образ жизни, употреблять много жирного, сладкого, пить протеины, не ходить в спорт зал, желаем удачи. смотреть
Какая диета подходит для летнего периода без проблем для здоровья? открыть
я думаю в летний период подойдет питьевая диета смотреть
Диета, богатая фруктами и овощами. смотреть
НИКАК смотреть
не кушать смотреть
Употреблять в пищу овощи, фрукты и продукты, богатые витамином В. смотреть
Здравствуйте, Анастасия. Для начала необходимо обследоваться, чтобы исключить гормональные изменения веса, затем давать максимальные физические нагрузки под контролем… смотреть
Может ли быстрое похудение быть безопасным? Закидайте тапками, но хочу быстро похудеть. Не так, чтобы голодать и сразу минус 10 килограмм за 3 дня, и в обморок потом падать,… открыть
А зачем вам так быстро? Понимаю, что всё мы хотим быть красивыми и стройными. Но в этом вопросе лучше перестраховаться и понемногу привести себя в нормальный вес. Здоровее… смотреть
Это препарат для снижения веса? Я вот думала про такие. Но мне страшновато как-то начинать приём. Всё кажется, что потом последствия будут для здоровья. Всё-таки жиросжигатели,… смотреть
Так это и не жиросжигатель никакой. Это лкарнитин в растворе. Он стимулирует обменные процессы в организме. У вас сил больше становится, активность возрастает. Вес начинает… смотреть
А не подскажете, сколько курс у Элькара длится? И приём какой? Часто или нет? Я решилась попробовать схуднуть к лету. Всё, не хочу больше тянуть и ждать то понедельника,… смотреть
Вот правильно всё. Конечно, надо сегодня начинать. Иначе так и будете на завтра всю жизнь всё откладывать. Элькар я принимала весь свой курс похудения. Это 5 месяцев.… смотреть
Какие продукты нужно употреблять ,чтобы похудеть? открыть
Екатерина…, Здравствуйте,Екатерина!Кушать надо, в малых порциях,но нужно ограничивать себя в сладком,мучное и сладкое лучше всего исключить,кушать больше кашек, желательно… смотреть
Какие упражнения для пресса лучше всего делать,если есть проблемы с позвоночником? открыть
думаю вам лучше проконсультироваться с врачом смотреть
Накачать пресс без нагрузки на позвоночник возможно при соблюдении определенных правил.Качать пресс категорически запрещено из положения лежа с прямыми ногами. Поднятие… смотреть
Сделайте МРТ поясничного отдела, сходите с ним к вертебрологу, и он подробно объяснит Вам, какие движения Вам можно делать, а каких избегать. смотреть
Сбалансированную диету вам поможет составить диетолог, но совместно с диетой нужны и физические нагрузки смотреть
Необходимо сбалансированное питание ,старайтесь пить больше воды,занимайтесь умеренными физическими нагрузками ,побольше пеших прогулок на чистом воздухе. смотреть