InternetСкорая помощьМедицинский портал

Уважаемая Жанна! Я думаю, что это сложно сделать. Практически после сидения на всяких этих диетах, народ набирает еще больше килограмм. Это должна быть не диета, а образ… смотреть

Жанна, я всегда советую "ротационную диэту", и она всегда работает! Вот сейчас дочь приехала, растолстела до безобразия, и на моей диэте за 2 месяца потеряла уже 15 кг. Три… смотреть

Уважаемая Мама, интересная диета, хочу попробовать, но у меня аллергия на цитрусовые. Что можно сделать? смотреть

Жанна, вместо цитрусовых можно есть канталупки или клубнику, понемногу. Оба этих продукта исключительно низки калорийно, и очень полезны. Если заинтересуетесь, пишите… смотреть

ПРОБОВАЛИ! Не нужно давиться этой гадостью, тем более БУМ давно прошел и все онкологи бьют тревогу по поводу данного средства, не ясно от чего, но после его употребления,… смотреть

Ира, я похудела на Гербалайфе на 10 кг, потом когда его перестала употреблять все вернулось. Дело в том, что нужно не заменять пищу коктейлем, а понять, что в твоей диете… смотреть

Я потребляла Гербалайф. результаты - 0. Но ещё хуже с моей очень хорошей знакомой. Она принимала его активно, т. к. сестра мужа была распространителем и доставала ей всё… смотреть

У каждого есть подъемы и спады, подожди немного, не напрягайся, все восстановится. И учти, что сейчас весна, авитаминоз, все нагузки переносятся тяжелее. смотреть

Анюта, на мой взгляд, ты просто устала из- за того, что какой бы ты активной ни была, надо бы давать организму отдых. Просто у тебя произошел небольшой надрыв оргнизма… смотреть

Маргарита, я принимала тайские таблетки 3 месяца. Набрала потом больше, чем было лишних кг на начало приема таблеток. Т. е. нужно постоянно сидеть на этих таблетках, как… смотреть

Здравствуйте долго- долго! Меня даже не очень интересует (не обижайтесь) Маргарита, как Лена. Просто у меня та же история. Пила пол года таблетки (по моему, это был госпиталь… смотреть

потому что худеть надо правильно. организм при диете сначала теряет воду, потом мышечную массу, и только потом жир. чтобы сохранить мышечную массу нужно есть достаточное… смотреть

Алина, мне кажется, что это вполне нормально. Болит, потому что мыщцы спины слабые, потом они окрепнут и боль пройдет. Когда мы в колхоз на цикорий ездили с институте,… смотреть

Алин, помни, что во время упражнений для пресса спина должна быть округлённая (Sportgirl уже об этом упоминала) Не забывай, что после каждого упражнения надо делать рястяжку… смотреть

Алина! Само по себе упражнения может и не быть таким опасным, но оно увеличивает риск травмы межпозвоночных дисков, поскольку те сгибательные мышцы поясницы тоже задействованы… смотреть

Спасибо большое! Буду растягиваться! смотреть

Ну что Вы, Ирина, так волнуетесь? Это нормально, если не сказать даже хорошо. Так как Вы стали заниматься упражнениями, то мышечная масса соответственно увеличилась… смотреть

Вот как раз то сидячая работа и способствует отложениям на животе и бедрах, так как мышцы совершенно не работают. Надо бы все- таки выкроить время и заняться каким- нибудь… смотреть

Упражнения для пресса по 30 минут через день + каждый день 30 минут ходьбы + умеренная еда! смотреть

Посоветуйтесь с инструктором. Для борьбы с целлюлитом нужны другие методы: массаж. Кстати, кто- то из девочек на конференции посоветовал втирать кофейную гущу, кот.… смотреть

Olia napishite kazdij den nado vtirat etu kofejnuj gushu, i na skolko minut, nado li obmativatsia plenkoj. смотреть

Так как моя семья употребляет кофе каждый день, тоя это делаю тоже каждый день. Очень просто: берешь фильтр с остатками и идешь в душ, не включая воду втираешь в проблемные… смотреть

обертывание водорослями, вакуумный массаж отлично помогают похудеть в бедрах(опробировано мной: за 10 сеансов я похудела на 6см) смотреть

Да, это я посоветовала втирать кофейную гущу. Сама прочитала об этом в книге о секретах красоты. Пленкой оборачиваться не надо. Втирать лучше каждый день- результат… смотреть