В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

Вопросы с комментариями данного пользователя

Найдено (758 сообщений)

 

ЛФК и спорт 1 февраля 2004 г. / Марина

Здравствуйте. Мне 28лет, у меня скалиоз. Скаждым годом мне становится все труднее разгинать спину, раньше ленилась заниматься физкультурой, но теперь пришла к выводу,… открыть

3 февраля 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Марина. Заняться физическими упражнениями никогда не поздно : -)). Комплекс упражнений, направленный на укрепление и формирование мышечного корсета, можно… смотреть

ЛФК и спорт 1 февраля 2004 г. / Владислав…

Подскажите по поводу методики занятий ФИЗО в целях снижения веса. Сегодня 30 лет. 180 см , 120 кг . . . и вес растёт неуклонно! Вся ерунда в том , что пару лет назад попал в серьёзную… открыть

3 февраля 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Владислав. Что касается еды. Банально, но старайтесь не есть после 18. 00. На завтрак лучше съесть пищу, богатую углеводами, на ужин - белком. Подойдет кусок… смотреть

ЛФК и спорт 1 февраля 2004 г. / Артём

Здравствуйте! Вот когда занимаешься спортом, в частности тягаешь железа, как плотно надо есть? Сколько примерно калорий в день, сколько раз в день надо питаться, чем… открыть

3 февраля 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте. Восполнять потерянную жидкость необходимо. Если Вы любитель - можно пить и во время занятий и сразу после. В профессиональном спорте - другие методики.… смотреть

ЛФК и спорт 31 января 2004 г. / Саша

Здравствуёте док! ! ! Не знаю, по адресу ли я обратился, но дело в том, что я в последнее время стал очень компликсовать из- за своего роста, у меня рост 172 см, и я бы очень… открыть

3 февраля 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Саша. Занятия плаванием снимают гнет вертикальной нагрузки на позвоночник и несколько способствуют росту. Подойдут и упражнения на самовытяжение позвоночника.… смотреть

ЛФК и спорт 28 января 2004 г. / Александр…

У моей невесты (20 лет) 30 июня случился компрессионный перелом второго позвонка поясничного отдела. Сейчас я даю ей укрепляющие упражнения для спины. И иногда (когда… открыть

30 января 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Александр. По срокам уже возможен полный переход к осевой нагрузке на позвоночник и восстановление нормальной его подвижности. Можно вводить упражнения… смотреть

ЛФК и спорт 28 января 2004 г. / Денис

Здравствуйте. Мне 24года. У меня деформация грудной клетки (воронкообразная). Везде в пишут, что это лечится только хирургическим путем. Пошел заниматься бодибилдингом,… открыть (еще 1 сообщение)

Последние 5:

28 января 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Денис. Совершенно верно, можно нивелировать деформацию мышечной массой, выполняя и силовые упражнения, и отжимания, и занятия плаванием. Костные формирования… смотреть

ЛФК и спорт 27 января 2004 г. / Максим

Здравствуйте! У меня появилась тяжесть в ногах, как после тренировки, особенно чувствуется в бедрах, иногда прямо наливаются тяжестью, бывает слабость в ногах. Болей… открыть (еще 4 сообщения)

Последние 5:

28 января 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Максим. А с сосудами всё нормально? смотреть

ЛФК и спорт 26 января 2004 г. / Женя

Добрый день! Мне 23 года, более 9 лет занимаюсь единоборствами (каратэ) + последние пол- года тренажеоный зал. На днях по результатам рентгена поставили диагноз болезнь… открыть

28 января 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Женя. Большие физические нагрузки могут влиять на развитие заболевания. Исключаются все нагрузки, связанные со сгибанием позвоночника вперед. Важно… смотреть

ЛФК и спорт 26 января 2004 г. / Аноним

Здравствуйте! У меня побаливает печень или желчный пузырь. Диагноз- гепатохолицестит. Я занимаюсь шейпингом и плаваю в бассейне. Надо ли пить до или после тренировки… открыть

26 января 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте. После тренировки пить обязательно. А кушать лучше, минут за 60- 40 до тренировки, пищу, содержащую углеводы. смотреть

ЛФК и спорт 25 января 2004 г. / Наташа

Скажите пожалуйста, я хожу на коток, катаюсь на коньках. Дело в том, что на следующий день болят все мыщцы не только ног, но и руки, прес, бедра, ягодицы. Неужели катание… открыть

26 января 2004 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Наташа. А обычно уровень физической активности у Вас низкий? Тогда, естественно, как и при любой физической нагрузке, может возникнуть мышечная усталость,… смотреть

Страницы:    First   <   23   24   25   26   27   28   29   30   31   >   Last 


Rambler's Top100