Андрей Александрович! здравствуйте! Как я поняла, вы положительно относитесь к йогуртам и творожкам. А что, если кроме них ничего человек не хочет есть? (проблемы с кишечником,… открыть
Скажите, употребление преимущественно жиров: творог, сыры, жирная рыба и т. д. - полезно в каких- то случаях? Двигаюсь я мало, работа умственная. Конечно, ем их не много.… смотреть
ПИищевой рацион постоянно должен содержать более 600 веществ или как сейчас принято называть нутриентов. Одной и из аксиом полноценного питания является полноценность.… смотреть
После родов набрала много килограмм(около 20 кг) в результате при росте 164 сантиметра вес составляет 80 килограмм. Можно ли похудеть к лету? открыть
Татьяна я сбросила 21 кг, могу помочь, напиши подробно о себе . helenherbs@yndex. ru смотреть
Татьяна ошиблась с адресом helenherbs@yandex. ru смотреть
Уважаемая Татьяна , наряду с изменением питательного статуса и повышенным требованиям в энергетическим затратам , даже у родившей женшины сохраняются сдвиги в гормональной… смотреть
Здравствуйте! Год назад на голове сделала химию, мне очень обожгли кожу кроме этого(в некоторых местах повыпадали волосы), прошло уже время у меня до сих пор очень болит… смотреть
Здравствуйте! При росте 164 я вешу 45кг. Мне 27 лет, ребенку уже 5 лет, а я все никак не могу поправиться. Помогите пожалуйста, подскажите какую нибудь диету! Спасибо. открыть
Надежда у меня сын набирал вес, Вам нужно чтобы шло нормальное усвоение напишите мне о себе подробнее helenherbs@yandex. ru смотреть
Франзузские диетологи рекомендуют употреблять тем кому от 50 йогурт(в нем много кальция) А чем отличается йогурт от кефира или домашнего кислого молока приготовленного… открыть
во всех молочных продуктах много кальция , особенно в твороге. и вовсе не обязательно употреблять именно йогурт. сейчас рынок наполнен массой всяких молоччных вкусностей… смотреть
Сейчас дополнительный кальций нужен, особенно женщинам и детям, причем женщинам с 35 лет и одними йогуртами дефицит не восполняется helenherbs@yandex. ru смотреть
Кальций. Физиологическая норма для женщин 0. 8- 1г (нормы повышаются при лактации , переломах костей, беременности. ) В среднестатистическом свежем молоке кальция 121мг%… смотреть
Продается ли в обычных аптеках L- карнитин или его заменитель? открыть
Даша, а зачем вам аптека? Зайдите в любой магазин спортивного питания, там есть Л- карнитин любой. Да или хоть в Перекрестке (супермаркет) смотреть
Здравствуйте доктор! Подскажите пожалуйста в каких продуктах находится наибольшее содержание железа. И в каких количествах их надо употреблять, чтобы существенно… открыть
мясо , бобовые, хлеб грубого помола , печень. смотреть
Ув. док. скажите пожалуйсто, если я на диете, можно ли есть вареную кукурузу в початках. Сколько в неи колории? Якатострофически полнею, а скоро ВЕСНА! открыть
кукуруза - калорийный продукт (около 336ккал на 100 грамм) с большим содержанием жира, белка и особенно углеводов. поэтому его вряд ли можно назвать диетическим. смотреть
Мне 24 года. Рост 170 кг. Вес 90 кг. В последнее время очень резко набрала лишние кг. По эндокринологии все в порядке. Добавкам не доверяю (была неудачная попытка похудеть).… открыть
в идеале диета №8. смотреть