Здравствуйте! Сколько калорий расходует человек с малоподвижным образом жизни? (среднее число) открыть
vozrast, ves, rost. .. ? смотреть
22года , 58 , 170 может - 1, 2 см смотреть
2600- 2800ккал. смотреть
Здраствуйте, мне 21 год, сейчас я прохожу курс белковой диеты (в данный момент 2 неделя и 2 день по меню), чтобы восстановить обмен веществ и сбросить несколько кг. , на этой… открыть
Да, белка в диете должно быть не более 20% от калорийности. У Вас рацион - не сбалансирован. Это опасно. смотреть
А в чём же опасность, ведь в диете всё вроде точно прописано и поидее организм получает всё что ему нужно в нужном количестве? Т. Е. эти кровянистые выделения могут быть… смотреть
Кто точно прописал? . Точно - это, когда в научном журнале или у врача имеется не только диплом, но и сертификат диетолога. А то в питании получается как в спорте и в политике… смотреть
Добрый день. Оказывает ли вредное воздействие на организм прием креатина с целью увеличения результатов в поднятии тяжестей и набора мышечной массы? Если « да» , то… открыть
Печень в первую очередь и почки. смотреть
Доктор, подскажите пожалуйста, как нужно правильно питаться при таком бешанном ритме жизни? Ростом я 158 см, но приэтос вес мой 60кг я очень быстро набираю вес. Рабочий… открыть
Обучение на очном приеме. Это не просто. Питание должно быть низкокалорийным, но сбалансированным. Во всяком случае не ешьте на ночь. Хотя бы измениете режим. смотреть
скажите пожалуйста, правда ли, что от приема витаминов поправляются. Я понимаю, что здоровье дороже, но все же хотелось бы узнать. открыть
net, ne pravda. i ne hudeut tak zhe. смотреть
Да. поправляются. Но это - не существенно. смотреть
По назначению своего гинеколога я принимаю "Диане- 35" для урегулирования гормонального фона. Аппетит я считаю у меня не увеличился. Спортзал у меня три раза в неделю.… открыть
Да, это возможно. Они в основном задерживают жидкость, а это "уходит" легче. смотреть
Здравствуйте. Как можно изменить свой обмен веществ. Дело в том, что я слышала, будто у худых людей обмен веществ очень быстрый, можно ли его ускорить каким- нибудь способом,… открыть
Обмен веществ задан от рождения. Он связан с Вашими гормонами, ферментами и другими биологически активными веществами организма. Если конечно нет патологии. Так что… смотреть
Я занимаюсь в тренажерном зале, занимаю футболом и баскетболом, т. е. минимум 5 дней в неделю у меня проходят физические нагрузки, совершенно разные по своему значение.… открыть
Подскажите, пожалуйста. Мне 20 лет, рост 165 см, вес 55 кг. Нормальный ли это вес для моего телосложения. Раньше я весила 60 и чувтвовала себя нормально. Но последнне время… смотреть