u menia takje iskrivlenie pozvonochnika. nekotorie govoriat chto vipriamu, a nekotorie net. xoju ia na masaji i tamjezanimaius. .. открыть
вы делаете много для себя. и? смотреть
Занимаюсь борьбой, в последнее время после тренировок болит левая часть поясницы особенно во время ходьбы. Иногда боли возникают во время тренировки. Такое чувство,… открыть
Курс отрофена. Если вам больше 15 лет, ибупрофена. Растирание апизатроном перед тренировкой. Крус УВЧ и магнитотерапии. смотреть
мне 20 лет. Состояние после лобэктомии нижней доли правого легкого. Какие упражнения мне нужно делать? открыть
Надувание шариков, надувных игрушек, пускание мыльных пузырей, дыхание с обтянутым вокруг груди полотенцем (с сопротивлением), бег трусцой и традиционная дыхательная… смотреть
Здравствуйте! Мне 25 лет. После ушиба 2 месяца болело пр. колено. Вчера сделали снимок и обнаружили деф. артроз пр. коленного сустава. На снимке сам вижу 2 пика на нижней… открыть
Я не врач, просто у меня похожая ситуация после занятий шейпингом : )) Я сейчас лечусь в клинике спортивной медицины на Чкаловской. Мне делают внутрисуставные уколы "Алфлутоп",… смотреть
Вылечить артроз достаточно сложно, но те пики, которые вы видели на большеберцовой кости - это скорее нормальные анатомические образования. Большеберцовая кость так… смотреть
Здраствуйте! Подскажите пожалуйста правильную технику выполнения гипоксической дыхательной тренировки. Я делаю ГДТ 3 раза в день по 5 повторов с перерывом в 1. 5 минуты,… открыть
Откуда вы подчерпнуди такую дыхательную методику и для чего вам её прописали? Всё зависит от источника и от цели применения. смотреть
Для замедления катаболизма. Источник - http: // www. gymonline. dax. ru/ native_drugs. htm
в самом конце перед описанием препаратов для печени смотреть
Я хотел бы получить консультацию по методикам самореализации, самосовершенствования, медитации и раскрепощения духа. Как это можно сделать по Интернету? открыть
Мой диагноз: медианный разрыв фиброзного кольца и грыжа малых размеров диска Л5С1. Где я могу узнать комплекс упражнений и что для этого нужно сделать? открыть
Комплекс упражнений должен постоянно менятся в зависимости от вашего состояния. Я бы повёл речь о прохождении курса реабилитации у врача ЛФК. смотреть
Здравствуйте! Мне 21 год, и у меня поясничный кифосколеоз 2 степени. Я очень люблю заниматся в спорт- зале("качатся"). Вопрос: Можно ли, и какие упражнения надо делать для… открыть
Стойка чжун- чжуан (стоячая свая) - в течение 20- 30 минут ежедневно на протяжении полугода. Статическое упражнение из гимнатики цигун. смотреть
5 лет занимаюсь бодибилдингом, год назад подхватил грип(или что- то в этом роде) и стех пор начались проблемы со здоровьем, Симптомы: 1. Головные боли 2. Повышенная потливость… открыть
Возможно у вас 2 стадия перетренированности по классификации Бутченко. Рекомендации: отмена тренировок на 2 недели(замена активным отдыхом - продумайте заранее и составьте… смотреть
Мне 24 года. Я, наконец, надумал серъезно, систематически заниматься спортом (правда для себя, а не "высших достижений"). Основные направления: тренажерный зал и бассейн.… открыть
Вы молодец. Советую только лишь регулярность занятий. Можно продиагностировать уровень здоровья или тренированности, или физической работоспособности или сделать… смотреть