Здравствуйте! Вредно ли упражнение по поднятию туловища? открыть
Чьего? Откуда? Куда? После чего и перед чем? Для кого? Как? смотреть
В конце июня этого года у меня был сильный приступ радикулита. А в середине июля еще и колени начали болеть. Врач сказал, что похоже на артрит. Боли несильные и в спине… открыть
В конце июня этого года у меня был сильный приступ радикулита. А в середине июля еще и колени начали болеть. Врач сказал, что похоже на артрит. Боли несильные и в спине… открыть
Надо уточнить диагноз конкретней и исходя из него, построить специфическую систему реабилитации. смотреть
Мне недавно поставили диагноз "компрессионное сжатие позвонков" в районе поясницы. Я много лет занималась шейпингом, а последние полгода ходила в тренажерный зал. Еще… открыть
За упражнения не скажу, а вот то, что надо уже сейчас надеть жесткий поясничный бандаж (есть приспособленные для беременных) - это точно. И висеть во время беремености… смотреть
Я бы рекомендовал закачивать и вытягивать поясницу лёжа или сидя, без задержек дыхания, скручиваний и перевёрнутых поз. Допустим: 1)лёжа на спине, ноги согуты в коленях… смотреть
Здрассте! Люди! !! .. и доктор тоже- вы случайно не знаете рецептик, так сказать коктейля "здоровье", в смысле, чтобы он давал енергию, заряд и т. д. в организм! Я надеюсь вы… открыть
Есть такой. 435- 73- 41 смотреть
Здравствуйте! Месяц назад начал ходить на пляж. Катался на катамаране часто. Начала чуть болеть нижняя область позвоночника, незаметно. Возникала естественная реакция… открыть
Обратиться к врачу. Скорее всего это патология межпозвоночного диска. Может пройти и само, а может и не пройти. Тренировки следует свести к минимуму (щадящий режим) на… смотреть
Здравствуйте! У меня сколиоз 2степени(грудной отдел)кривая шея и болит поясница может ли это влиять на ясность головы и слабость (18 лет) как убрать этот сколиоз я 4года… открыть
Алекс. Сколиоз не обязательно излечится полностью. С помощью ЛФК можно в некоторых случаях уменьшить степень сколиоза на одну степень. Но если не заниматься совсем… смотреть
Здравствуйте! Занимаюсь фитнесом 4- 5 месяцев (2- 3 раза в неделю), где- то слышал что пивные дрожжи богаты витамином группы В и белком( последнее необходимо для набора мышечной… открыть
Пивные дрожжи богаты витамином В, но не настолько богаты белком, чтобы проявлять анаболический эффект. смотреть
У мамы (53 года)1, 5 месяца назад был разрыв дельтовидной связки и ахиллесова сухожилия. Была проведена операция. Сейчас гипс сняли. Стопа разогнута на 35- 40 градусов. Городок… открыть
Да массаж и упражнения можете делать самостоятельно - это очень поможет. Массаж по классической методике. Из упражнений: пассивная разработка голеностопного сустава,… смотреть
Уважаемый доктор. Я непрофессионально занимаюсь большим тенисом. Как и у многих непрофессионалов (и профессионалов) от вибрации возникают боли в области предплечья,… открыть
Это давняя проблема тенисистов - "тенисный локоть" медиальный эпикондилит. Она даже так и называется в литературе из- за своей специфичности. Нужно заниматься лечением… смотреть