U menja voznik vopros. Jest li vomoznost s pomochju kakih nibud svezevizatih sokov hot nemnogo no sbrosit ves? U menja doma jest sokovizimalka. A i kak dolgo mozet stojat svezevizatij sok v holodilnike ili jego nado vipivat srazu ze? Zaraneje spasibo za otvet. открыть
ktonibydi podskajite moi rost 164 moi ves 63 eto normalno открыть
Schitaem tak: ot rosta otnimaem 105- 110 i poluchem ves. V vashem sluche vy doljny vesit 54- 59 kg. NO tak je imeet znachenie vozrast: posle 40- a let nado pribavliat za kajdiy god po 1 kg. A posle 50- i po- moemu po 3. Tak chto, naprimer, esli vam 44- 49, to vse normalno. Udachi! смотреть
Народ! Помогите! !! Мне надо быстро (по возможности) набрать вес. Приветствуются любые способы, вплоть до пива с сырым яйцом. Кто- нибудь слышал об этом? Мне 24 года, при… открыть
А что говорит эндокринолог? Нет ли анемии или какой- нибудь инфекции? Гастрит, дисбактериоз? Как я вас запугала вопросами. При гастрите или дисбактериозе идет плохое… смотреть
Быстро набрать вес достаточно сложно. Это сложнее сделать, чем снизить вес. Нужно привести в порядок работу своего организма. Но не расстраивайтесь. Я помогу Вам. Пишите.… смотреть
Есть токая диета " Фруктовая ", француз какой- то придумал. Еште только виноград и пейте вино! Должно помоч. Удачи! смотреть
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, может ли аквааэробика дать хороший эффект похудания (ну, скажем, килограмм 5- 6 за месяца 2). Мой рост - 161см, вес- 60кг. Нужно привести… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Я ходила на аквааэробику 2 месяца и не похудела ни на грамм. Надо ограничивать себя в еде- это самое главное. Удачи. смотреть
А где она есть - аквааэробика? смотреть
Kuk, аквааэробика есть в Ленинградском Дворце Молодежи, т. 234- 97- 72 смотреть
Я и без аквааэробики, просто активно плавая , делая произвольные упражнения, ныряя в бассейне за 10 дней убрала свой живот. Но при этом и есть нужно меньше. смотреть
При достаточно интенсивных занятиях спортом (фитнес, аэробика или др. ) и правильном питании реально сбрасывать 150- 250 гр/ нед (пересчитайте сами). Вот она реальность !… смотреть
Здравствуйте, можно все таки похудеть если заниматься на велотренажере. Как скоро я в свои 28 лет сброшу 15 кг, и как для этого стоит заниматься, как долго это нужно делать… открыть
Ochen pomogaet sleduьscee dlya pohudaniya: Pered edoi vypejte 1 stakan vody s yablochnym uksusom(1 stolov. lozhka), za pol chasa do togo, kak sobiraetesґ prinimatґ piscu. Eto snizit appetit. Starajtesґ raschitatґ svoi razion tak, chtoby v denґ ne vyhodilo bolee 1500 kcal. Na velotrenazhere luchshe… смотреть
Лесенок, обращаюсь к Тебе(ничего, что на "Ты"? ). Полтора года назад я в очередной раз решила похудеть: )) Теперь я знаю, что это было в последний раз. До этого перепробовала… смотреть
Вопрос к Светлане
А каким способом достигнуты такие результаты? смотреть
Здравствуйте! Избыток веса 6 кг. Регулярно хожу в спорт зал, слежу за питанием, но вес уходит очень незначительно. Я грешу теперь на ОК (Логест), которые принимаю 2, 5 года.… открыть
У всех по- разному. Я, например, 2 года пыталась похудеть, занималась спортом, старалась выдерживать диету, злилась - результаты стремились к нулю. Наконец по нескольким… смотреть
Откликнитесь! Кто- нибудь похудел по прогамме ГЕМОКОД. Я сделела анализ крови за 8 тыс. , соблюдаю рекомендованный режим питания, но за 10 дней не только не похудела, а… открыть
Думаю, что да. Хотя может быть просто не подходящий способ снижения веса для Вас. Следуя программе не забывайте считать калории. Если дневной рацион укладывается в 1500Ккал… смотреть
Галина! 10 дней это не срок и делать какие- либо выводы рано. Результат от правильного питания визуально заметен через несколько месяцев, это не анальгин, помните это.… смотреть
Скажите пожалуйста, какое влияние может оказать регулярное применение препаратов группы l- carnitin при регулярных тренеровках на фоне ожирения (пожизненно сейчас 182 см… открыть
Способствует снижению жировой масы и наращиванию мышечной массы тела. Главное правильно выбрать режим тренировок. смотреть
Помогите! Подскажите как поправиться? .Что кушать , какие витамины? Всю жизнь худая (50 кг)при росте 153 см? Мне 40 лет, хочу пополнеть! открыть
Лола, привет. У Вас нормальный вес. Могу проконсультировать Вас в программе Paltolk. Если Вы не знаете этой программы - пишите мне на e- mail, расскажу где переписать и как пользоваться.… смотреть
У Вас идеальный вес - ИМТ(индекс массы тела) 21, 4 кг/ м2 (норма 18- 25, идеальный 20- 22). При таком весе Вы будете иметь минимум проблем со здоровьем, тем более в предклимактеричяеский… смотреть
Лола, если вам не нравится ваш прекрасный вес, так же как и мне мой вес когда- то( родичи шипели: "глиста в обмороке, за швабру спрятаться можешь"), то рекомендую самый простой… смотреть