В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

Вопросы с комментариями данного пользователя

Найдено (758 сообщений)

 

ЛФК и спорт 11 декабря 2003 г. / Andrei

skolka padtagivanii schitaetsa haroshim rezultatom [za adin padhod estestvenno]? mne 22 goda, zanimayuys inagda , net regularnasti, inagda pa 100 raz v den atzhimayus, padtagivaus po 20- 30 raz vsevo. moget li u menia pribavitsa mishechnaya massa v 1 kg za 2- 3 mesaca s takimi zanatiami? [dabavlu shto… открыть

13 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, andrei. Для каждого норма своя. Всё зависит от Ваших возможностей и здоровья. 20- 30 подтягиваний для Вашего возраста - неплохой результат. Если Вы хорошо переносите… смотреть

ЛФК и спорт 10 декабря 2003 г. / Мария

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что мне делать? Как только я начинаю заниматься физически, то у меня начинается депрессия(потому, что всё болит)злюсь на себя- ведь… открыть

10 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Мария. Надо выбрать такой вид физической нагрузки, который бы соответствовал возможностям Вашего организма. Я так поняла, что Вы посещаете спортклуб… смотреть

ЛФК и спорт 10 декабря 2003 г. / Александр…

Здравствуйте! Мне 16 лет . Я потянул связки колена. Посоветуйте мне что- нибудь для скорейшего выздоровления. И какими упражнениями можно укреплять их в дальнейшем? С… открыть

10 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Александр. Сразу после травмы - холод, покой. Ходить в наколеннике, на ночь снимать его. Все физические нагрузки выполнять тоже в наколеннике. А укрепление… смотреть

ЛФК и спорт 9 декабря 2003 г. / Сергей

Здравствуйте уважаемый Доктор ! Мне 16. Последние 2 дня у меня появляются боли в голове непродолжительного характера , в разных её частях(то в затылке , то в височной области… открыть

10 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Сергей. Вот всем пишу - выполняйте нагрузки адекватные возможностям своего организма, а не на пределе возможностей. Это не недосып, а головные боли напряжения.… смотреть

ЛФК и спорт 9 декабря 2003 г. / Наталья

доктор, у меня правосторонний скалиоз, какую гимнастику вы мне посаветуете открыть

10 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Наталья. Упражнения для укрепления и формирования мышечного корсета. Симметричные, со статическим напряжением из исходных положений лежа на спине, животе,… смотреть

ЛФК и спорт 8 декабря 2003 г. / Марина

Доктор, из- за проблем с позвоночником мне рекомендовано плавание, но у меня вегето- сосидистая дистония я плохо переношу духоту и влажность воздуха(не хватает кислорода),… открыть

10 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Марина. Вам становится плохо именно в бассейне? Плавайте в открытых водоемах : ). Плавание на самом деле очень полезно, и при ВСД тоже. Плюс занятия ЛФК при… смотреть

ЛФК и спорт 7 декабря 2003 г. / Рита

Здравствуйте доктор! Занимаюсь 2й год растяжками. Недавно потянуло ногу с внутренней стороны бедра. Теперь болит это место(только при растяжках) и не дает растягиваться.… открыть

10 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Рита. Обязательно надо ждать прекращения болей. Это может быть и микротравма сухожильно- связочного аппарата, и надрыв сухожилия. Через боль растягиваться… смотреть

ЛФК и спорт 5 декабря 2003 г. / Мария

Добрый день. После неудачной сенсибилизации (от аллергии) у меня почему- то обструкция . Можно поправить дела с помощью ЛФК и как ? открыть

10 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Мария. Обязательно! Выполнение дыхательной гимнастики для улучшения функции внешнего дыхания плюс звуковые, дренирующие упражнения для улучшения дренажной… смотреть

ЛФК и спорт 4 декабря 2003 г. / Марина

Уважаемая доктор, подскажите. Я болела, но температура не выше 37 и 2, но долго и мучительно - горло, насморк. Теперь я выздоравливаю, но чувствую слабость. Можно ли мне… открыть

5 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Марина. К физическим нагрузкам лучше приступить через 2 недели. смотреть

ЛФК и спорт 3 декабря 2003 г. / Александр…

Уважаемый доктор! Можно ли заниматься на велоэргометре при наличии геморроя и ушиба копчика. Спасибо. открыть

5 декабря 2003 г. / доктор Алина

Здравствуйте, Александр. Если не вызывает болезненные ощущения, занимайтесь. Геморрой не является противопоказанием для умеренных тренировок на тренажере. смотреть

Страницы:    First   <   29   30   31   32   33   34   35   36   37   >   Last 


Rambler's Top100