В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

Вопросы с комментариями данного пользователя

Найдено (758 сообщений)

 

ЛФК и спорт 25 апреля 2003 г. / Людмила

Подскажите пожалуйста, что нужно делать для разработки коленного сустава (перелом голени 2 месяца назад, 3 недели на вытяжении, гипс недавно укоротили ниже колена)? И… открыть

26 апреля 2003 г. / доктор Алина

Тыльное сгибание стопы, сгибание пальцев, статическое напряжение четырехглавой мышцы бедра, двигать надколенником, сгибание коленного сустава. Все движения выполняются… смотреть

ЛФК и спорт 23 апреля 2003 г. / Дима

Скажите пожалуйста, во время бега болит хрящ в левом
плече. Как сделать чтоб прошло? открыть

26 апреля 2003 г. / доктор Алина

Что конкретно беспокоит? Какого характера боль? Когда начинается? После чего проходит? смотреть

ЛФК и спорт 23 апреля 2003 г. / Юрий

Когда я только начинал заниматься в тренажерном зале, я повредил при жиме лежа левое плечо. Мне было сказано: "клавиша" вылезла. Сейчас спустя пару лет болезненных ощущений… открыть

26 апреля 2003 г. / доктор Алина

Возможно, речь идёт о синдроме ротаторного кольца плечевого сустава. Надо укреплять надостную, подостную, подлопаточную, малую круглую мышцы. Следите за адекватностью… смотреть

ЛФК и спорт 23 апреля 2003 г. / Aleksei

Zdravstvuite. Skazite pozaluista skolko budet
nagruzka na bitseps v kilogrammah esli brat
1, 2, 3, 4, 5 pruzin espander? открыть

26 апреля 2003 г. / доктор Алина

Ориентировочно 2, 5 кг. на одну пружину смотреть

ЛФК и спорт 23 апреля 2003 г. / Александр…

В последнее время появилась бессоница. Просыпаюсь в 3- 4 часа ночи и больше не могу заснуть. Данное явление проявляется после тренировки (бег 1- 2 часа, плавание 1 час, )… открыть

26 апреля 2003 г. / доктор Алина

Абсолютно точно- поменять режим тренировок, перенести их на первую половину дня смотреть

ЛФК и спорт 23 апреля 2003 г. / Kirill

Мне 18 лет, хочу пойти на кикбоксинг, но на шпагат не садился лет 8, могу ли я сделать себе растяжку и за какое время ? ? открыть

23 апреля 2003 г. / доктор Алина

А раньше садился? Если да, то процесс пойдёт быстрее. Суть методики: выполняются пассивные движения на растягивание мышц, с последующим поглаживанием, растиранием и… смотреть

ЛФК и спорт 23 апреля 2003 г. / Настя

от чего может болеть трапецевидная мышца? уже второй день. после занятий в тренажерном зале на верхнюю часть тела прошло, а через какое- то время началось опять. вот… открыть

23 апреля 2003 г. / доктор Алина

Есть ли на ощупь уплотнения в мышце? Если есть, то речь скорее всего идёт о так называемых тригерных зонах. Чувствуете ли Вы "скованность плеч"? Сочетайте физическую… смотреть

ЛФК и спорт 22 апреля 2003 г. / Алина (И.Б. 386…

Здравствуйте, у моего друга невролгия лицевого нерва. На данный момент нет возможности обратиться в больницу, но доктор Чижиков посоветовал обратиться к вам насчёт… открыть

23 апреля 2003 г. / доктор Алина

При неврите лицевого нерва используют лечение положением, массаж, ЛФК. Методы применяют с первых дней заболевания. Лечение положением включает: спать на боку на стороне… смотреть

ЛФК и спорт 22 апреля 2003 г. / Andrei

ya chital shto uprazhnenia nada delat 3 raza v nedelu a vi pishete kazhdii den. mozhete abiesnit gde pravda. ? ved muskulatura rastet ne na trenerovkah a va vremia oddiha okala 48 chesov? открыть

23 апреля 2003 г. / доктор Алина

Мышечная масса нарастает во время мышечной работы. смотреть

ЛФК и спорт 22 апреля 2003 г. / Гуля

Простите, а наклоны вбок тоже не рекомендуется. .. а что тогда можно из упражнений для верхней части туловища (прыжки? ))или предпочтительно лежа выполнять? А если я соберусь… открыть

23 апреля 2003 г. / доктор Алина

Да, наклоны вбок тоже не рекомендуются. Рекомендованы симметричные упражнения. Для верхней части туловища можно выполнять упражнения в И. П. лёжа на животе(подъёмы… смотреть

Страницы:    First   <   58   59   60   61   62   63   64   65   66   >   Last 


Rambler's Top100