Здравствуйте. Мне 17, рост 172+ /- 2см, вес колеблется от 60 до 62кг, хотя всегда весила не больше 56. Вес набрала буквально за 5 месяцев. На танцах обещают выгнать, если не похудею.… открыть
esli takie usloviya, to - menshe nuzhno est'. v trenazhornom zale deistvitelno skoree myshcy podkachaete nezheli pohudeete. . смотреть
Здраствуйте. я заболела гриппом! и весь день лежу дома. встать нет сил! температура 39. 5. что мне можно есть? я целый день лежу. мне не стоит питаться? могу ли я набрать лишние… открыть
Inga! u vas vidimo nachalsya zhar, bred. .Vy boleete, i tut zaciklilis' na etom pitanii. vam mozhno est' vse chto zahotite, ya vot skazhem pri takoi temperature ne mog dazhe na vodu smotret'. bul'on, chai, vse chto hochetsya. .k tomu zhe ves u vas i tak malenkii. Durnaya nynche poshla tendenciya vse… смотреть
Побольше соков, орвощей и фруктов. Можно и чай с молоком и кисломолочные продукты. смотреть
что Вы думаете о гречнево- кефирной диете, когда в течение 7 дней можно есть сваренную без соли гречку и выпивать 1 литр 1% кефира. открыть
Сбалансировано. Хороший рацион. Но не хватает кефира. смотрите, чтобы не было запоров. смотреть
Здравствуйте! У меня такая проблема: я за последние несколько недель начала резко поправляться. Ничего такого особенного я не стала есть, и больше, чем обычно, тоже не… открыть
Не изменилась ли двигательная активность. Если нет . то проверьте щитовидку, хотя маловероятно. очевидно Вы все таки что- то упускаете в анализе образа жизни смотреть
Здравствуйте! У меня вопрос. Даже не знаю в Вашей ли это компитенции. Можно ли увеличить грудь, употребляя в пищу определенные продукты. Хирургическим путем не хочу,… открыть
Нет таких продуктов. смотреть
Здравствуйте. доктор. у меня такой вопрос. Я привыкла мало есть. Мой рацион выглядит примерно так - на завтрак (по утрам у меня очень хороший аппетит) я съедаю фрукт (яблоко,… открыть
Привет, знаешь, мой рост 1, 70, вес 54 кг, и я ем почти также, только без хлеба с сыром и мяса, без круп и макарон, а только овощи, рыбу, хлебцы, фрукты и кефир, без масел и всяких… смотреть
Вы - молодец! смотреть
Здравствуйте, доктор! Мне 25 лет, при росте 163 см я вешу 46 кг. До беременности (ребенку уже два года) я весила 48 кг. Очень хочу поправиться килограмм на 9, но почему- то не… открыть
Лекарства пить не надо. А вот побольше сладе\ кого и жирного Вам бы не помешало. Может пить поливитамины, прпараты на меду. смотреть
К сожалению, даже от сладкого и жирного я не поправляюсь. :- )) Жирное я не особо ем, не вызывают они у меня ни какого аппетита. А сладкого и мучного ем достаточно, только… смотреть