В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

Выдох

Найдено (681 сообщение)

 

психотерапевт 2 октября 2002 г. / Инна

У меня уже второй панические атаки происходят из- за простудных заболеваний. Дело в том что я боюсь задохнуться и начинаю трястись от страха как кролик если вдруг что… открыть

3 октября 2002 г. / Доктор

... такого рода существуют, хотя зачастую они бывают недостаточны. Это дыхательные упражнения (растянутый иногда немного форсированный выдох, например, как при надувании мяча) отвлечение внимания на окружающие предметы и мышечноя расслабление (например, ... смотреть

аллерго-иммунолог 8 июня 2002 г. / Бойко Н.Н.…

Мой ребёнок, которому 5 лет - аллергик. Мне хотелось провести с ним дыхательную гимнастику по Бутейко. Расскажите, пожалуйста, об этой методике открыть

13 июня 2002 г. / Дмитрий

... на волевом управлении дыханием по схеме вдох- выдох- задержка дыхания, причем, постепенно укорачивается вдох и удлиняется выдох (соотношение 1: 1. 5; 1: 2; 1: 2. 5 и т. д. до 1: 4 - 1: 6 - 1: 8), при этом увеличивается и задержка дыхания. Однако, начинать ... смотреть

сексопатолог 5 мая 2002 г. / Иван

Может ли "нормальный" человек доказать, что он не "голубой", если его в этом будут обвинять? открыть

5 мая 2002 г. / Ошььн

... всех остальных в гомосксуализме. подойдёшь к такому, схватишь за его "нормальность", так у него этой "нормальности" только на последний выдох и хватает. ванюха, до тех пор пока у тебя люди будут делиться на "нормальных", к которым ты хочешь примазаться и " ... смотреть

терапевт 27 апреля 2002 г. / Оксана, 24 Года…

Здравствуйте! Переболела ангиной, и уже в течении 1 месяца каждое утро просыпаюсь с осиплым горлом - неприятно, но через час- два все проходит. Что такое, что делать? открыть

2 мая 2002 г. / Lanj,Врач-Диагн…

... , закапайте масло в нос, а затем, не торопясь, сделайте 10- 15 глубоких спокойных вдохов- выдохов (вдох через нос, выдох через рот). В процессе дыхания часть масла будет попадать на слизистые гортани и трахеи, и неприятные ощущения через несколько дней ... смотреть

психотерапевт 13 апреля 2002 г. / Кы

Господа! Кого мучают панические атаки или страх метро! Пишите. Обсудим. rscekm@yandex. ru Пессимистам не беспокоится открыть (еще 1 сообщение)

Последние 5:

14 апреля 2002 г. / Горец (И.Б. 213…

... когда Вы начнете бояться - понаблюдайте за собой, как- будто это происходит не с Вами, а с Вашей подругой. Просто будьте наблюдателем и не позволяйте отвлекаться на от ситуации. Вы должны реально осознавать каждый вдох и выдох. Попробуйте и Вас получится. смотреть

ЛФК и спорт 5 апреля 2002 г. / Алексей

... выполнения гипоксической дыхательной тренировки. Я делаю ГДТ 3 раза в день по 5 повторов с перерывом в 1. 5 минуты, способ задержки дыхания: выдох - задержка на 40- 50 секунд, правильно ли я всё делаю? ?? Может вместо выдоха делать глубокий вдох? ?? открыть

ЛФК и спорт 9 марта 2002 г. / Дмитрий

Здравствуйте. Я занимаюсь бодибилдингом. Не подскажите, как правильно дышать? А то на одном сайте пишут, что надо дыхание задерживать, на другом, что не надо. При приседах… открыть

26 марта 2002 г. / Дмитрий, Стаж 2…

У меня тоже было! Старайся распределять дыхание и не выдыхать все сразу(на пике нагрузки). Выдох увеличивай от нагрузки чем больше тем ты больше выдыхаешь, но старайся оставить хоть чуть воздуха в легких. Это облегчит добор воздуха на следующий раз и ... смотреть

11 марта 2002 г. / Юрий

Вообще говоря, дыхание лучше не задерживать. А выдох отводить на самый пик нагрузки. смотреть

психолог 4 февраля 2002 г. / Селедка (И.Б. 1…

... ! Провалы отроческих глаз! Пролеты! Душ раскаленных- водопой! Оазисы! -Чтоб всяк хлебнул, и отпил, и захлебнулся пустотой. Пью- не напьюсь. Вздох- и огромный выдох. И крови ропщущей подземный гул. Так по ночам, тревожа сон Давидов, захлебывался царь Саул. открыть

травматолог-ортопед 9 января 2002 г. / Дмитрий П.…

Катался на горных лыжах. Треснуло ребро. Болит только при глубоком вдохе. Как ускорить его срастание? Интересуют впервую очередь упражнения?
Дмитрий 28 лет открыть

9 января 2002 г. / Дидковский А.В.…

1. 4 недели. 2. Глубокие вдох- выдох, комплекс дыхательной гимнатиски. смотреть

Страницы:    First   <   61   62   63   64   65   66   67   68   69   > 


Rambler's Top100