Девочки! Кто- нибудь сидел на мясной диете? Или может кто слышал о ней? открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Японская диета очень похожа на мясную. Сижу пятый день. Всего дней 13. Уверена, выдержу. смотреть
от фруктов жир не сгорает! !! смотреть
от овощей жир тоже не сгорает! !! смотреть
Я читала, что от мясной пищи повышается выработка женского гармона эстрагена. Так что прежде, чем назначать себе подобную диету проконсультируйтесь с эндокринологом.… смотреть
В такой диете очень много белка и поэтому долго ее держать не следует. Вес уходит быстро, но засчет воды, а не жира. Поэтому как только вы вернетесь к обычному питанию,… смотреть
Привет, девушки! Алинка - как тебе не стыдно! Какие крылья к черту! :- )) Я говорю, ПРИВЫЧКИ у меня в основном такие, но я не говорю, что есть еще и НЕпривычки! )))))Например… открыть
Привет, Бельчонок! !! Ты не грузись насчет мороженого, сама им регулярно балуюсь. Главное, темп и норму выдерживать, а не быть монашкой в питании, крышу сорвет. Соки советую… смотреть
девчонки, подскажите пожалуйста, как вернуть парня? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??
Умоляю ответте открыть
Света, если умерла любовь, то уже возврата НЕТ, как ни горько! смотреть
Привет! У кого есть опыт преодоления комплексов? У меня БОЛЬШОЙ лишний вес, не могу себя заставить идти в тренажерный зал, так как там порхают нормальные женщины. Поделитесь… открыть (еще 4 сообщения)
Последние 5:
Ян, а какой вес и рост? смотреть
Попробуйте считать Ккал. Это конечно занудное дело, но обеспечено в день по 100 - 200 гр. Можно есть все, но держарься в диапазоне 650 - 950 кКал до тех пор, пока вес не будет тот,… смотреть
Диетами с подсчётом калорий вы только сорвёте свой обмен веществ. Питайтесь раздельно, исключите мучное(кроме цельных каш), сладкое, животные жиры, из овощей нельзя… смотреть
При 165 см - вес 85. Из них 15 кг за последние 2 года. смотреть
Привет! Три года назад я весила примерно 80 кг после родов при весе 160см, тоже стеснялась всего и боялась. .. .. .. .. но однажды решилась и пошла в тренажерный зал, попала к… смотреть
Неделю на диете: почти без сладкого, после 18 не ем, каши, венегреты. . ит. п. 3 раза в неделю тренажерный зал. Почему я не худею. А, еще, по утрам зеленый чай и клетчатка. .. открыть (еще 6 сообщений)
Последние 5:
Тома, соль надо бы все- таки ограничит. Понимаю, что без соли не очень, но. .. смотреть
Попробуй диету: 2 недели есть гречневую кашу, без соли, и варить ненадо, просто залиь горячей водой, закрыть крышкой, пить кефир и ВСЕ! смотреть
Забыла написать самое важное - за две недели худеешь на 7- 14 кг, проверено реальная диета, НО эту диету следует проводить 1 раз в месяц. Стобы опять не поправляться не ешь… смотреть
Юля, чему ты людей учишь? Если человек будет 2 недели в месяц в течение полугода питаться гречневой кашей и кефиром, у него начнут выпадать волосы, зубы, отказывать жизненно… смотреть
Больше 3 кг в месяц худеть ВРЕДНО! смотреть
ВСЕМ ПРИВЕТ. КТО НИБУДЬ ПРОБОВАЛ ГОЛОДАТЬ? , ЕСЛИ ДА, ТО ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ГДЕ ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ
ОГРОМНОЕ СПАСИБО открыть
Купи Малахова и там найдешь ответы на свои вопросы. Лично я пробовала, но не правильно выходила с голодовки, Нужно иметь силу воли, для того, что бы голодать. Желаю успехов!… смотреть
Ни в коем случае никакого Малахова! У меня сестра чуть богу душу не отдала после голодания и чистки печени! !! ! смотреть
А у меня тетя голодала и избавилась от аллергии, если увидеть сколько гадости из нас выходит, после чистки печени, то все на свете перестанешь есть, сразу задумаешься… смотреть
Девушки, которые работают и занимаются при этом спортом! подскажите откуда вы берете на это силы и время! открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
таня, вы попробуйте только начать, а потом постепенно втянитесь. и силы появятся откуда- то, а тем более весной и летом. вот я так втянулась, что фитнес - это не поддержание… смотреть
Девчонки правильно говорят, как только начнете заниматься постепенно втянитесь и это для Вас станет обязательной и приятной рутиной. Главное начать! смотреть
Я тоже только 2 мес. назад начала занимаься аквааэробикой. 2 раза в неделю. У меня график недели такой. .. Я работаю с 10 до 6 пять дней в неделю. . 2- 3 раза в неделю ухожу на… смотреть
Я тоже вкалываю, как лошадь, как правило раньше 8 домой не ухожу, а ведь у меня еще дочка- второклассница. Вот и думай - толи на собственную фигуру со здоровьем наплевать,… смотреть
надо уметь выбирать, что важно и нужно. значит особого желания нет. "если очень захотеть, можно в космос полететь", это я к тому, что когда хочешь - то имеешь. . конечно,… смотреть
Так мы и любим, ну не сходить же с ума за каждый кг! смотреть
Так это же конференция "худеем" , вот мы и встречаемся здесь, чтобы обсудить свои килограммы, которые мы тоже любим, но странною любовью. смотреть
Сходить с ума по своим килограммам думаю не стоит : ) Необходимо действовать, а как - это уже второй вопрос : ) Есть уникальный метод, безопасно похудеть от 23 до 43 кг за… смотреть
Привет, случайно ты не тот Евгений, по адресу iafet@bk. ru Если, да, то почему проблемы с сервисом, т. к письма приходят обратно. Раз вы утверждаете, что есть уникальный метод,… смотреть